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Senior Personal Trainer
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Pilates Instructor
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¾ö³ª°æ
Pilates Instructor
- - Musclecare Pilates Instructor
Level 1 MAT course
- - Musclecare Pilates Instructor
Level 2 Reformer course
- - Musclecare Pilates Instructor
Level 3 Chair Barrel Cadillac
- - »ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ º¸µðºôµù
- - Mom's Fit »êÈĿ
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- - Musclecare 'Pelvic Floor Muscle
& Exercise' Workshop
- - Musclecare 'Lumbopelvic
Dysfunction for reformer'
Workshop
- - Musclecare 'Trigger Point'
Workshop
- - Musclecare 'Cardio Training'
Worlshop
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½Å¿¹Àº
Pilates Instructor
- - CORE PILATES instructor course
(mat, reformer, Cadillac /
Chair / Barrel)
- - BODY MECHANIC CRS
(Conditioning caRe Specialist)
qualificatie course
- - BODYMECANIC üÇüºÐ¼®
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- - Foot Advanced Anatomy
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- - Suspension Training (TRX)
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-

Weight machine
- Leg extension
- Leg curl
- Leg press
- Inner thigh
- Abdominal
- Rotary torso
- Arm curl
- Lat pull down
- Shoulder press
- Pec dec fly
- Total hip
- Seated row
- Chest press
- Assist chin up
- Back extension
- Power leg press
-

Free weight
- T station
- Cable Cross over 1
- Sit up board 2
- Plat Bench Press 2
- Incline Bench Press
- Incline Bench Hammer machine
- Plat bench hammer machine
- Power rack 2
- Squat rack 1
- Smith Machine 1
- Preacher Curl Bench 1
- Plat Bench 2
- Incline&Flat multi Bench 2
- Barbell row hammer machine
- Shoulder press right angle bench
- Double Twist
- Jungle Gym
- Dumbbell
- Barbell
- Kettle bell
- TRX
- Gym ball
-

Cardio Machine
- Treadmill 20
- Cycle standing 6
- Cycle Sitting 6
- Eliptical 2
- My mountain 2
- Spinning
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G.X Schedule
|
MON |
TUE |
WED |
THU |
FRI |
9:00~9:50 |
- |
- |
- |
- |
- |
10:00~10:50 |
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ÁܹÙ
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11:00~11:50 |
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19:00~19:50 |
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ÅäÅ» ¹Ùµð
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20:00~20:50 |
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21:00~21:50 |
- |
- |
- |
- |
- |

±â±¸ Pilates Schedule
|
½Ã°£ |
MON |
TUE |
WED |
THU |
FRI |
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10:00~10:50 |
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ÇʶóÅ×½º
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ÇʶóÅ×½º
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11:00~11:50 |
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ÇʶóÅ×½º
¹è¼º¹Ì |
ÇʶóÅ×½º
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ÇʶóÅ×½º
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18:30~19:20 |
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19:30~20:20 |
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20:30~21:20 |
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ÇʶóÅ×½º
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ÇʶóÅ×½º
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ÇʶóÅ×½º
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21:30~22:20 |
- |
ÇʶóÅ×½º
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- |
ÇʶóÅ×½º
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- |

¿¬ÈñÁ¡
- - ÁÖ¼Ò : ¼¿ï½Ã ¼´ë¹®±¸ ¿¬Èñµ¿ 194-30 ºê¶ó¿î½ºÅæb1Ãþ
- - ¿¬¶ôó : 02-3141-4477 | - ¿î¿µ½Ã°£ : ÆòÀÏ a.m 06:00 ~ p.m 24:00 / ÁÖ¸» a.m 10:00 ~ p.m 20:00
- - ÈÞ°üÀÏ : ¸Å¿ù ¸¶Áö¸·ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ | - ÇÁ·Î±×·¥ : Çコ, PT, ¿ä°¡, ÁܹÙ, ½ºÇÇ´×, GX, °ñÇÁ, ±â±¸ÇʶóÅ×½º
LOCATION